Lesões de Futebol: Como prevenir as principais lesões do “desporto-rei”.
A expressão “desporto-rei” assenta-lhe como uma luva de guarda-redes ou uma chuteira de ponta-de-lança. É a modalidade desportiva com mais praticantes e com mais adeptos em todo o mundo. E no campeonato dos fora de jogo também não fica a perder graças à sua elevada incidência de lesões. Neste artigo falamos-lhe sobre as Lesões de […]
Ana Pinto
14 causas para as dores no pé – Sintomas, Diagnóstico e Tratamento
As dores no pé, além de bastante frequentes, são o sintoma comum de diversas patologias com as mais variadas causas. Fraturas, inflamações ou deformações podem afectar tendões, ossos, ligamentos ou cartilagens, originando uma miríade de patologias. Dissecamos as mais frequentes neste artigo. As dores no pé são um transtorno bastante mais frequente do que se […]
Dores no cotovelo: Causas, Sintomas e Tratamento
As dores no cotovelo são uma queixa frequente em inúmeras actividades desportivas e profissionais. Embora possam ser muito incómodas, não significam obrigatoriamente patologias graves e, felizmente, a cura está quase sempre à distância de um tratamento adequado, devidamente orientado por um ortopedista. As dores no cotovelo são bastante comuns, e recorrentes, entre os desportistas. Sobretudo […]
Fisioterapia ao domicilio: Vantagens e Benefícios.
Hoje apresentamos-lhe o serviço de Fisioterapia ao domicilio da Clínica Lambert. Sem sair de casa, sem efeitos secundários, nem contra-indicações; só vantagens. Enquanto nos adaptamos a uma nova realidade, feita de dúvidas e receios, há uma certeza inegável. Negligenciar cuidados de saúde pode ser tão ou mais arriscado do que contrair o Coronavírus. Felizmente, há […]
Dicas para uma boa Postura Corporal em Teletrabalho
Actualmente, num contexto em que o teletrabalho está amplamente implementado, os comportamentos nocivos para a postura corporal são ainda mais comum. Deixamos-lhe algumas dicas para melhorar a sua postura Corporal em teletrabalho. Seja porque a secretária passou a ser o sofá, porque o mobiliário não é obviamente o mais adequado ou porque em casa não […]
Canadianas – Guia de melhores práticas
Traumatismos, cirurgias, alterações ósseas de ordem genética. São muitos, e muito diversos, os motivos que obrigam à utilização de auxiliares de marcha, seja de forma pontual, temporária ou, em alguns casos, permanente. De igual modo, existem vários tipos de dispositivos auxiliares de marcha (DAM) – entre bengalas, andadores e muletas – com características distintas e […]
A importância do sono para a saúde física e mental
Disciplina essencial na recuperação das lesões físicas, há mais na fisioterapia para além dos tratamentos de reabilitação. Uma abordagem global, com a avaliação médica é a proposta da Clínica Lambert, onde as áreas de intervenção reflectem um caminho de inovação.
Coaching Desportivo e Psicoterapia Comportamental Cognitiva
Disciplina essencial na recuperação das lesões físicas, há mais na fisioterapia para além dos tratamentos de reabilitação. Uma abordagem global, com a avaliação médica é a proposta da Clínica Lambert, onde as áreas de intervenção reflectem um caminho de inovação.
A actividade física na prevenção da Osteoporose
A promoção da actividade física, concomitante com estratégias de equilíbrio e cuidados específicos são a melhor forma da Fisioterapia ajudar o utente a minimizar o impacto da doença na sua vida.
